반응형 오메가31 오메가3와 건강한 다이어트 안녕하세요 다이어터 타붕입니다. 이 블로그를 만든 이래로 최대의 관심사는 유지할 수 있는 다이어트이다. 평생을 식단 조절하며 살 수는 없다고 판단한 나는 최대한 일반식을 유지하며 운동이 주가 되는 다이어트를 하고 싶다. 하지만 다이어트의 원리를 알게 되면 목표를 이루는 데 더욱 건강하고 수월하게 도달할 수 있을 것 같다고 생각했다. 건강검진을 통해 알 수 있는 내 몸의 상태는 복부지방이 많이 쌓여있으며, 운동 체력이 많이 저하되어 있었다. 고혈압, 고지혈증, 콜레스테롤, 복부둘레에 자유로울 수 없는 대사증후군이기에 심각한 성인병으로 이어지지 않기 위해서는 노력을 해야 한다. 내 몸의 지방질을 바꾸기 위해 가장 먼저 찾은 영양제는 오메가3이다. 오메가3의 효능? 오메가3의 섭취 이유는 DHA와 EPA를 섭.. 2021. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
